TAPAHTUU NYT!



pe 21.9. klo 17 – 19
la 22.9. klo 17 – 19
Hinta: 40 €
Ilmoittautuminen: sähköpostilla ti 18.9. mennessä ouluntahtisirkus@gmail.com
Alaikäraja: 12 vuotta

Kiinnostaako kehonhallinta? Haluatko jalkojen lisäksi oppia seisomaan käsillä?

Nyt siihen on mahdollisuus!

Käsilläseisonta on mainio treeni oppia hallitsemaan koko kehoasi. Se ei tarvitse vain ainoastaan voimaa vaan keskittymistä, venyvyyttä, sekä tutkimusmatkaa oman kehosi kanssa.

Käsilläseisonta ei ole helppo laji, mutta melkeimpä kenen tahansa opittavissa. Käsilläseisonta kehittyy pikkuhiljaa, eikä monetkaan jutut onnistu varmasti ensimmäisellä kerralla, mutta useiden yritysten ja epäonnistumisien jälkeen onnistuminen on mahtavaa ja palkitsevaa.

Käsilläseisonnan kurssin tulee pitämään sirkusartisti Jukka-Pekka Matero. Hän on valmistunut Lahden sirkusartistikoulutuksesta vuonna 2015 ja valmistumisen jälkeen hän on aktiivisesti esiintynyt Suomessa ja ulkomailla, sekä opettanut käsilläseisontaa ympäri Suomea. Jukka-Pekan käsilläseisontatunnit ovat samalla rankkoja, mutta myös rentoja, joten siellä ei ole turhaa hampaiden kiristelyä.

Käsilläseisontaan hän antaa laajan skaalan erilaisia harjoituksia, joita oppilas voi soveltaa omaan itsenäiseen harjoitteluun ja näin saadaan kaikki oppimaan käsilläseisonta.

Käsilläseisonnan harjoittelu aloitetaan lämmittelyllä, josta siirrytään erilaisiin liikkuviin käsilläseisonnan harjoituksiin ja siitä edelleen staattisiin käsilläseisontaharjoituksiin.

Kurssin kriteerit:
Alaikäraja 12 vuotta.

Sinun ei tarvitse osata valmiiksi käsilläseisontaa. Tärkeintä on että uskallat mennä käsiesi päälle koko painollasi eli olet esimerkiksi kokeillut seinää vasten käsilläseisomista tai kärrynpyörää ja tiedät uskaltavasi olla käsiesi päällä avun kanssa tai seinää vasten.

Mikäli osaat jo seistä käsillä sekään ei haittaa, koska Jukka-Pekka antaa harjoitteita tason mukaan ja jos joillakin on tavoitteena yhden käden seisonta niin hän auttaa siinäkin.

Tunnin rakenne:
Alkulämmittely
liikkuvat käsilläseisonnan harjoitteet
staattiset harjoitukset
voimaharjoittelu
venyttely


Sirkuksen lukukausi alkoi maanantaina 13.8. ja päättyy viikolla 51. Jos haluat vielä mukaan, ilmoittaudu netti-ilmoittautumisen kautta, niin olemme yhteydessä ja katsomme löytyykö teille paikkaa.

Jos jatkavien oppilaiden ilmoittautuminen on vielä kesän jälkeen unohtunut, kirjoita ilmoittautumiseen myös aiempi ryhmä, sillä aiemmat osallistujarekisterit on poistettu noudattaaksemme toukokuussa voimaan tullutta EU:n tietosuoja-asetusta.

LUKUJÄRJESTYS.


Tilaa on erityisesti keskiviikon alkeisryhmässä (Pisarat) ja keskiviikon trikkausryhmässä (Tornadot). Muista ryhmistä voi löytyä vielä yksittäisiä paikkoja, jos haluat mukaan, ilmoittaudu netti-ilmoittautumisella. Voit myös kysyä lisätietoja sähköpostilla.